Que signifie Extensa Flow?

Athletes stretching at the barre during an Extensa Flow class

Extensa Flow est un programme de flexibilité basé sur la danse.
Une flexibilité optimale est fournie grâce à des séquences de danse choréographiées et des exercices basés sur la danse.

Qui sont les participants à Extensa Flow?

    • Personnes actives intéressées par les cours de danse
    • Les danseurs souhaitent améliorer leur flexibilité
    • Les athlètes de loisir à la recherche d'un nouveau défi ou cherchant à améliorer leur coordination, leur flexibilité et leur agilité.

    Quels sont les résultats atteints par les participants réguliers à Extensa Flow?

    • Amélioration de la flexibilité du corps complete (extensions des jambes plus hautes, meilleure "en dehors", battements de jambes plus élevés, etc...)
    • Une meilleure conscience kinesthésique
    • Une coordination améliorée
    • Meilleure élégance et fluidité des mouvements
    • Un meilleur équilibre
    • Une meilleure posture et un meilleur alignement

      Pourquoi Extensa Flow est-il meilleur que les autres programmes?

      Le principal objectif du programme Extensa Flow est d'initier le mouvement à partir du bassin en utilisant les muscles centraux. Une combinaison de techniques de danse contemporaine, moderne et de ballet fusionne avec un entraînement de mobilité et de force pour créer un programme amusant et stimulant.

      Extensa flow est le plus créatif des programmes de la méthode Extensa. Les danseurs sont forts et gracieux, les artistes martiaux sont flexibles et agiles... devenez tout en un grâce à un cours Extensa flow.






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      Extensa performance athlete doing a push-up
      C'est quoi Extensa Performance?

      Un programme d'entraînement de flexibilité adapté aux athlètes.

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      Stretching exercise during an Extensa Fitness class
      Que signifie Extensa Fitness?

      Un programme stimulant de flexibilité intégrale pour le corps entier. Ouvert à tous les niveaux.

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