Quelle est votre niveau d'expérience avec l'entrainement de la souplesse?

C'est l'une des questions que nous posons à nos formateurs potentiels. Les instructeurs de yoga et de Pilates et les professeurs de danse n'ont pas nécessairement un niveau élevé d'expérience de l'entrainement à la flexibilité. 


Les formations d'instructeur de yoga vous apprennent à devenir un instructeur de yoga et à acquérir de l'expérience dans les techniques de yoga. Les formations d'instructeurs de Pilates vous apprennent à devenir un instructeur de Pilates et à acquérir de l'expérience dans les techniques de Pilates. La formation de professeur de danse vous permet de devenir professeur de danse et d'acquérir de l'expérience dans les techniques de danse. Aucun d'entre eux ne vous apprend à devenir un instructeur de flexibilité ni à acquérir de l'expérience dans toutes les techniques de flexibilité permettant d'obtenir une souplesse complète du corps. 


L'amélioration de la flexibilité grâce au yoga, au Pilates et à la danse sont des effets secondaires agréables. Cependant, comme la flexibilité n'est pas l'objectif principal, la flexibilité optimale n'est jamais atteinte. 


Bien souvent, les instructeurs surestiment la quantité de connaissances qu'ils ont réellement acquises en matière d'entraînement à la flexibilité. Cela est préjudiciable aux participants qui suivent un cours d'"étirement" d'un instructeur qui n'a pas suivi une formation spécialement conçue pour enseigner la flexibilité. 


Si vous envisagez de proposer un cours d'"étirement", prenez le temps d'évaluer vos connaissances de l'entraînement à la flexibilité. Si vous souhaitez approfondir vos connaissances, rejoignez-nous pour obtenir l'une de nos certifications de formation d'instructeurs (lien dans la bio). 


Continuez à profiter des cours de yoga pour leur but : Yoga, cours de Pilates pour le Pilates et cours de danse pour la danse. 


Améliorez votre flexibilité grâce aux cours de flexibilité par la méthode Extensa !

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